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El fitness es uno de los sectores con mayor crecimiento en los últimos años, cada vez más personas están interesadas en el entrenamiento y por lo tanto, cada vez aparecen […]
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Estimad@ alumn@ El próximo jueves 5 de septiembre se inicia una nueva convocatoria de Acredita’t (Avaluació i acreditació de competencies professionals)  por parte de la Generalitat de Catalunya. Mas informacion […]
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Una de las preguntas que más se repiten en nuestros cursos relacionados con el deporte, ya sea en el curso monitor de sala, curso personal trainer o curso de entrenamiento funcional, es […]
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Una de las herramientas dietéticas que más nos piden conocer los alumnos de nuestro curso de nutrición deportiva y que es de las más empleadas en estos últimos tiempos para […]
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El 27 de mayo es el día mundial de la celiaquía, enfermedad que afecta al 1% de la población española. Y es que los celíacos deben llevar una alimentación libre […]
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Con la llegada del buen tiempo, muchas personas sienten la necesidad de quitarse algunos kilos de más para “lucir palmito”. En la búsqueda de la solución mágica, recurren a todo […]
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Desde Anef Barcelona, como escuela formadora en nutrición y dietética, entrenadores personales, y expertos en fitness y entrenamiento, os traemos un artículo hablando del Hip Thrust, uno de los mejores […]
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¿Cuáles son las más frecuentes? Una de las lesiones más frecuentes en la sala de musculación suele ser la afectación del tendón, también conocida como tendinopatía. Puede aparecer como una molestia […]
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Acudir acompañado, ponerte metas cortas, hacer el deporte que realmente te interese, cambiar pequeños hábitos nutricionales, organización y ponerte en manos profesionales será clave.
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