El fitness es uno de los sectores con mayor crecimiento en los últimos años, cada vez más personas están interesadas en el entrenamiento y por lo tanto, cada vez aparecen […]
Una de las preguntas que más se repiten en nuestros cursos relacionados con el deporte, ya sea en el curso monitor de sala, curso personal trainer o curso de entrenamiento funcional, es […]
Una de las herramientas dietéticas que más nos piden conocer los alumnos de nuestro curso de nutrición deportiva y que es de las más empleadas en estos últimos tiempos para […]
El 27 de mayo es el día mundial de la celiaquía, enfermedad que afecta al 1% de la población española. Y es que los celíacos deben llevar una alimentación libre […]
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas sienten la necesidad de quitarse algunos kilos de más para “lucir palmito”. En la búsqueda de la solución mágica, recurren a todo […]
Desde Anef, como escuela formadora en nutrición y dietética, entrenadores personales, y expertos en fitness y entrenamiento, os traemos un artículo hablando del Hip Thrust, uno de los mejores ejercicios […]
Acudir acompañado, ponerte metas cortas, hacer el deporte que realmente te interese, cambiar pequeños hábitos nutricionales, organización y ponerte en manos profesionales será clave.
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La locura de estos bailes se ha expandido por el mundo gracias a Griezmann o al británico Dele Alli, y ahora se han convertido en clases de fitness para niños y adultos.
