¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
El Fitness y el entrenamiento, junto con una alimentación sana y equilibrada, son cada día más importante para mantener la salud de la población. Con el gran avance de la obesidad y los malos hábitos alimenticios cada día hay más conciencia sobre este tema.
Además, cada vez hay más gente practicando deporte y ejercicio físico, para lo que la un correcto desarrollo y programación del ejercicio es un factor clave en este ámbito.
Este curso está orientando tanto en el conocimiento de las habilidades teóricas con rigor científico como en la aplicación práctica del mismo.
Se te darán los conocimientos, herramientas y recursos para poder evaluar la condición física, programar sistemas de entrenamiento y asesorar en su ejecución en función de las características y objetivos del cliente en un entorno saludable y eficaz.
Sabrás enseñar los ejercicios de acondicionamiento físico en sala polivalente usando la metodología más adecuada y con la suficiente motivación, márgenes de seguridad y calidad técnica y comunicativa.
Este curso no tiene requisitos de acceso y es el ideal para ti si tu objetivo es llegar a ser un profesional del Fitness y el entrenamiento.
PROGRAMA
- Bases del Fitness y Musculación
- Introducción al Fitness
- Bases del ejercicio saludable
- Ejercicio neuromuscular saludable
- Ejercicio cardiovascular saludable
- Amplitud de movimiento saludable
- Anatomía, Fisiología y Lesiones
- Cinesiología básica para técnicos de fitness
- Sistema esquelético para técnicos en fitness
- Sistema muscular para técnicos en fitness
- Ejecución Técnica de los Ejercicios
- Bases del entrenamiento muscular seguro
- Entrenamiento del core
- Entrenamiento del tren inferior
- Entrenamiento del pectoral
- Entrenamiento de la musculatura de la espalda
- Entrenamiento del deltoides
- Entrenamiento del tríceps
- Entrenamiento del bíceps
- Ejecución Técnica de los Ejercicios
- Bases del entrenamiento muscular seguro
- Entrenamiento del core
- Entrenamiento del tren inferior
- Entrenamiento del pectoral
- Entrenamiento de la musculatura de la espalda
- Entrenamiento del deltoides
- Entrenamiento del tríceps
- Entrenamiento del bíceps
CONVOCATORIAS
Convocatoria Intensiva Septiembre
De Lunes a Viernes – de 9:00 a 14:00 h.
Convocatoria Octubre
Sábados: – Sábado de 9:00 a 14:00 h.
Entre semana:
Lunes: – Lunes de 9:00 a 14:00 h.
Martes: – Martes de 15:00 a 20:00 h
PROGRAMA
MÓDULOS FORMATIVOS ESPECÍFICOS
Bases del Fitness y la Musculación
Introducción al Fitness
Bases del ejercicio saludable
Ejercicio neuromuscular saludable
Ejercicio cardiovascular saludable
Amplitud de movimiento saludable
Anatomía, Fisiología y Lesiones
Cinesiología básica para técnicos de fitness
Sistema esquelético para técnicos en fitness
Sistema muscular para técnicos en fitness
Ejecución Técnica de los Ejercicios
Bases del entrenamiento muscular seguro
Entrenamiento del core
Entrenamiento del tren inferior
Entrenamiento del pectoral
Entrenamiento de la musculatura de la espalda
Entrenamiento del deltoides
Entrenamiento del tríceps
Entrenamiento del bíceps
Programación de Sistemas de Entrenamiento
La sesión de entrenamiento
Programas de aclimatación previa al ejercicio físico
Programas de fitness salud. Fitness básico
Programas clientes de nivel intermedio y avanzado
Principios de la Nutrición Saludable
Bases de la nutrición saludable
MÓDULOS FORMATIVOS CORRESPONDIENTES CON UNIDADES DE COMPETENCIA DE LA CUALIFICACIÓN PROFESIONAL
Valoración de las capacidades físicas
Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.
Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
Valoración postural en el ámbito del Fitness.
La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
Análisis e interpretación de datos.
Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.
Programación específica Sala Entrenamiento Polivalente (SEP)
Planificación de actividades de fitness.
Gestión y coordinación de actividades de la sala entrenamiento polivalente
Prescripción de actividades de acondicionamiento físico en sala entrenamiento polivalente
Intervención metodológica en la dirección e instrucción de actividades de acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente
Actividades de acondicionamiento físico
Recursos y materiales de la sesión de acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
Seguridad y prevención en la instalación y actividades propias de la sala de entrenamiento polivalente
Biomecánica aplicada a las actividades de acondicionamiento físico para distintos tipos de usuarios
Parámetros de prescripción del ejercicio físico en la sala de entrenamiento polivalente para la mejora del acondicionamiento.
Intervención metodológica en sesiones de acondicionamiento físico en la sala de entrenamiento polivalente para distintos tipos de usuarios
Organización de eventos en salas de entrenamiento polivalente
Evaluación del programa de entrenamiento y evolución de sesiones en la sala de entrenamiento polivalent
RECURSOS APORTADOS
En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día.
Por eso aportamos los siguientes recursos:
- Acceso al campus virtual
- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.
- Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.
- Programa especializado para la realización de entrenamientos.
¿QUÉ OBTENGO AL TERMINAR?
Una vez finalizado y aprobado el curso, obtienes tanto un diploma acreditativo como certificados de estudios adaptados para el proceso de acreditación de competencias que requiere el registro en el ROPE.
Cada certificado se corresponde a su módulo formativo en relación a la Unidad de Competencia.
BOLSA TRABAJO
En nuestro centro ofrecemos recursos que nos hacen diferenciarnos sobre el resto
¿Alguna duda?