9:00H A 9:15H WELCOME AQUANEFDAY

No te pierdas la presentación de este aquanefday. Solo te prometemos una cosa, ¡NO TE DEJARA INDIFERENTE! (ALL PRESENTERS)

9:15H A 9:50H HIT ( High Intensity Tonification)

Una clase onde tenemos diferentes estrategias de trabajo de tonificación con un énfasis en la técnica con aceleraciones conscientes e variadas (RICARDO MAIA)

9:55H A 10:30H “FUN NOODLE”

Fuerza, velocidad, equilibrio y control en un clase! (EVGENIA DUDICH)

10:35H A 11:10H AQUAGLOBAL

Aprovechando todas las posibilidades que nos ofrece el medio acuático, vamos a establecer las bases para aprender a desarrollar al máximo nuestro programa de entrenamiento funcional. Nos centraremos en potenciar la cadena posterior e intentar corregir los desequilibrios musculares que afectan negativamente a nuestros alumnos. (IBAN MARTIN)

11:15H A 11:50H ACQUAHIIT

Un intervalo de entrenamiento de alta intensidad , con entrenamiento cardiovascular y de tonificación. Será un entrenamiento muy intenso con la ayuda de la música que nos ayudara a entrenar mejor. (MANUELA RAGNOLI)

11:55H A 12:30H LATIN MEETS POWER

Una mezcla explosiva entre diversión y resultados… Desafió top para el músculo y para la coordinación. (RICARDO MAIA)

12:35H A 13:10H SUPER 8

Fuerza, aguante, agilidad, balance, eficiencia, rapidez, flexibilidad, resultado!
Circuito de entrenamiento en un nuevo formato. Máximo esfuerzo, máxima carga, máximas tareas. En un entrenamiento combinamos entrenamiento funcional, de fuerza y cardiovascular. (EVGENIA DUDICH)

13:15H A 13:50H AQUAHIT 360º

Vamos a crear una sesión de entrenamiento global de alta intensidad donde buscamos estimular la potencia muscular de toda el cuerpo a través de los nuevos ejercicios (Fred Astaire, Zapateado Flamenco, TFG, Bailarinas etc…)
Prepárate para una sesión muy diferente en la que obtendremos grandes beneficios al trabajar grandes cadenas musculares que os dejará agotados.
Prepárate para descubrir esta divertida y exigente sesión. (IBAN MARTIN)

13:55H A 14:30H ACQUACOREO

Masterclas con combos de fácil a difícil, al final será un entrenamiento cardiovascular y de coordinación, sin olvidar la tonificación y divertirse! (MANUELA RAGNOLI)

14:35H A 15:10H TRAIN YOUR BRAIN

Cada vez mas, la parte cognitiva de las personas se va deteriorando, debemos como profesionales de la salud, incluir desafíos para nuestras mentes y poder combinarlos dentro de nuestras clases. Vamos a crear un SUDOKU dentro del agua. (TONI SABORIT)

15:10H A 15:30H SEE YOU SOON (ALL PRESENTERS)