¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
El entrenamiento personal, junto con una alimentación sana y equilibrada, son cada día más importante para mantener la salud de la población. Con el gran avance de la obesidad y los malos hábitos alimenticios cada día hay más conciencia sobre este tema y hay más demanda de este servicio personalizado e individualizado.
Además, cada vez hay más gente practicando deporte y ejercicio físico, para lo que la un correcto desarrollo y programación del ejercicio es un factor clave en este ámbito.
La posición de la figura del entrenador personal en el ámbito de la salud y el ejercicio físico es central, debe formar equipo multidisciplinar con otros profesionales de la salud (médico, nutricionista, fisioterapeuta, osteópata, cardiólogo…). De este equipo multidiciplinar, lamentablemente, el entrenador personal es la pieza más desactualizada, favoreciendo la discriminación en el contexto de la salud de esta profesión. Desde ANEF buscamos la formación de profesionales competentes para cubrir este espacio tan importante para la sociedad actual.
Este curso de nivel avanzado y de especialización está orientando tanto en el conocimiento de las habilidades teóricas con rigor científico como en la aplicación práctica del mismo. Además dispondrás de un campus repleto de conocimientos, herramientas y recursos actualizados para poder evaluar y programar a vuestros clientes de la manera más contemporánea y ajustada para poder evaluar la condición física, programar sistemas de entrenamiento personalizados, periodificar y asesorar en su ejecución en función de las características y objetivos del cliente en un entorno saludable y eficaz con el valor añadido y las particularidades de la figura del entrenador personal.
Se te capacitará a para poder gestionar la mejora de las capacidades físicas necesarias en las diferentes actividades físicas y deportivas de manera personalizada, así como la gestión empresarial para trabajar por cuenta propia o integrado en una instalación deportiva, con la suficiente motivación, márgenes de seguridad y calidad técnica y comunicativa.
Para realizar el curso de Entrenador Personal es necesario tener conocimientos base de anatomía y fisiología, teoría del entrenamiento y programación de sistemas de entrenamiento. En caso de no disponer de estas bases es necesario realizar el curso de Entrenador Personal Nivel I que es el curso que te proporcionará los conocimientos básicos para poder acceder al curso de Entrenador Personal. También tienen acceso al curso los Licenciados y Graduados en CAFE y TAFAD.
PROGRAMA
Valoración inicial y Antropometría
Valoración inicial y ficha de cliente
Estratificación del riesgo ACSM
Introducción a la antropometría
Valoración antropométrica en el fitness
Fisiología
Fisiología del ejercicio
Biomecánica
Acondicionamiento Neuromuscular
Saludable
Ejercicios desaconsejados
Dosis y circuitos de entrenamiento
Flexibilidad y ADM
Acondicionamiento Cardiovascular Saludable
Entrenamiento cardiovascular
HIIT
Entrenamiento para hipertrofia
Entrenamiento metabólico
Marketing y Emprendimiento
Acondicionamiento neuromuscular saludable
CONVOCATORIAS
Convocatoria Intensiva Septiembre
De Lunes a Viernes – de 9:00 a 14:00 h.
Convocatoria Octubre
Sábados: – Sábado de 9:30 a 14:30 h.
Entre semana:
– Jueves de 9:00 a 14:00 h.
– Jueves de 15:00 a 20:00 h.
PROGRAMA
MÓDULOS FORMATIVOS ESPECÍFICOS
BLOQUE I - PILARES FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entorno y normativa legal del entrenador personal. Proceso de acreditación. Ámbitos y salidas profesionales del entrenador personal
Principios del entrenamiento. Capacidades básicas fundamentales. Pirámide del rendimiento y salud.
Comprendiendo los movimentos del cuerpo. Planos, ejes y vectores de fuerza Repaso de anatomía aplicada.
Fisiología muscular aplicada y metabolismo energético.
BLOQUE II - CONOCIENDO AL CLIENTE. PRIMEROS PASOS
Prácticas de entrevista del primer contacto entre entrenador y cliente.
Valoración antropométrica. Antropometría aplicada y somatipos deportivos.
Práctica de medición antropométrica, e interpretación de resultados.
BLOQUE III - CAPACIDADES FUNDAMENTALES. VALORACIÓN, PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y PERIODIZACIÓN
La Fuerza como pilar fundamental de la salud y el rendimiento. Bases neurofisiológicas del entrenamiento de fuerza. Planificación, programación y periodización de la fuerza.
Conceptualización de los métodos actualizados de valoración de la fuerza. Métodos de valoración de la fuerza avanzados. Dinamometría de mano, plataforma de saltos, encoder para control de la velocidad.
Entrenamiento cardiovascular saludable. Métodos de valoración cardiovascular, métodos de laboratorio y de campo.
Entrenamiento Cardiovascular. Métodos de cuantificación de la carga de entrenamiento, métodos y tipología de sesiones de entrenamiento cardiovascular. Métodos de planificación y periodización.
BLOQUE IV - LLEVANDO LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
Casos prácticos. Progresando desde el inicio a la valoración, la programación y la ejecución de sesiones de entrenamiento personal.
Trabajando one to one. Preparación de sesiones de entrenamiento, selección de ejercicios, y trabajo personal con el cliente.
BLOQUE V - AMPLIANDO CONOCIMIENTOS. ENTRENAMIENTO PERSONAL AVANZADO
Biomecánica aplicada para el entrenador personal.
Fundamentos de nutrición deportiva para el entrenador personal. Desmontando mitos de la nutrición deportiva (entrenamiento en ayunas, proteinas e hipertrofia, suplementación….)
Desequilibrios, disfunciones y lesiones musculoesqueléticas. Valoración e intervención funcional.
Administración, gestión ecónomica y empresarial del entrenador personal. El mercado actual del fitness.
Marketing, Asesoramiento profesional y orientación laboral
MÓDULOS FORMATIVOS CORRESPONDIENTES CON UNIDADES DE COMPETENCIA DE LA CUALIFICACIÓN PROFESIONAL
Valoración de las capacidades físicas
Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.
Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
Valoración postural en el ámbito del Fitness.
La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
Análisis e interpretación de datos.
Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.
Programación específica Entrenamiento Personal
Gestión y coordinación de actividades de entrenamiento personal.
Prescripción de actividades de acondicionamiento físico en el entrenamiento personal
Intervención metodológica en la dirección e instrucción de actividades de acondicionamiento físico en entrenamiento personal.
Actividades de acondicionamiento físico en Entrenamiento Personal
Seguridad y prevención en la instalación y actividades propias del entrenamiento personal.
Biomecánica aplicada a las actividades de acondicionamiento físico para distintos tipos de usuarios.
Parámetros de prescripción del ejercicio físico en entrenamiento personal para la mejora del acondicionamiento.
Intervención metodológica en sesiones de acondicionamiento físico en entrenamiento personal para distintos tipos de usuarios
Organización de eventos en salas de entrenamiento personal.
Evaluación del programa de entrenamiento y evolución de sesiones en entrenamiento personal.
RECURSOS APORTADOS
En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día.
Por eso aportamos los siguientes recursos:
- Acceso al campus virtual
- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.
- Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.
¿QUÉ OBTENGO AL TERMINAR?
Una vez finalizado y aprobado el curso, obtienes tanto un diploma acreditativo como certificados de estudios adaptados para el proceso de acreditación de competencias que requiere el registro en el ROPE.
Cada certificado se corresponde a su módulo formativo en relación a la Unidad de Competencia.
BOLSA TRABAJO
En nuestro centro ofrecemos recursos que nos hacen diferenciarnos sobre el resto
¿Alguna duda?