¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
Organizar, dirigir y dinamizar sesiones de actividades básicas de acondicionamiento físico en sala con soporte musical (cicloindoor), potenciando la participación del grupo en general y de cada usuario en particular. Concretar las actividades específicas de acondicionamiento físico en sala con soporte musical (cicloindoor) , adecuándolas a las características y objetivos de los usuarios.
Enseñar los ejercicios de acondicionamiento físico en sala con soporte musical
(cicloindoor) usando la metodología más adecuada y con la suficiente motivación, márgenes de seguridad y calidad técnica y comunicativa.
PROGRAMA
Valoración de las capacidades físicas
Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.
Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
Valoración postural en el ámbito del Fitness.
La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
Análisis e interpretación de datos.
Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.
Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical (AFGSM)
Instalaciones, aparatos y elementos propios del AFGSM. Mantenimiento operativo
Programación en actividades de AFGSM
Desarrollo de las capacidades condicionales
Adaptaciones funcionales a la actividad física (fisiología del ejercicio)
Biomecánica aplicada a las Actividades Físicas y Deportivas
Metodología y estrategias de instrucción en el AFGSM
Planificación y organización de eventos recreativo‐deportivos
Seguridad y prevención en las actividades físicas y deportivas
Coreografías
Técnica y alineación segmentaria en las actividades de AFGSM, sus variantes y afines
Música en las actividades de AFGSM, sus variantes y afines
Pasos en las actividades de AFGSM, sus variantes y afines
Composición de coreografías, estilos y modalidades
Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. Uso y aplicación
CONVOCATORIAS
Convocatoria Marzo
Sábados: Inicio 2 de Marzo hasta el 18 de Mayo – Sábados de 9:30 a 14:30 h.
Entre semana: Inicio 4 de Marzo hasta el 13 de Mayo – Lunes de 9:00 a 14:00 h.
PROGRAMA
MÓDULOS FORMATIVOS CORRESPONDIENTES CON UNIDADES DE COMPETENCIA DE LA CUALIFICACIÓN PROFESIONAL
Valoración de las capacidades físicas
Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.
Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
Valoración postural en el ámbito del Fitness.
La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
Análisis e interpretación de datos.
Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.
Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Cicloindoor
Instalaciones, aparatos y elementos propios del Cicloindoor. Mantenimiento operativo
Programación en actividades de Cicloindoor
Desarrollo de las capacidades condicionales
Adaptaciones funcionales a la actividad física (fisiología del ejercicio)
Biomecánica aplicada al Cicloindoor.
Metodología y estrategias de instrucción en el Cicloindoor
Planificación y organización de eventos en Cicloindoor.
Seguridad y prevención en Cicloindoor.
Coreografías en Cicloindoor
Técnica y alineación segmentaria en las actividades de Cicloindoor, sus variantes y afines
Música en las actividades de Cicloindoor, sus variantes y afines
Composición de coreografías, estilos y modalidades
Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. Uso y aplicación
MÓDULOS FORMATIVOS ESPECÍFICOS
BASIC CYCLING
Beneficios
Partes y funcionamiento.
Medidas de seguridad
Ajuste de la bicicleta a la morfología.
Agarres básicos y secundarios.
Posiciones del tronco
La técnica de pedaleo.
Cadencias utilizadas.
Revoluciones por minuto.
Control de la intensidad.
Ejercicios básicos y de control.
Estiramientos
Posiciones incorrectas.
Poblaciones i necesidades Especiales
ON ZONE
Ritmo cardíaco.
Escala de Borg.
Aplicación de principios d’entrenamiento.
Trabajos colectivos con medidores de frecuencia.
Control de la intensidad.
Personalización de la sesión.
Zonas de entrenamiento.
Secuencias, transiciones y recuperaciones.
Trabajos de Potencia.
Entrenamiento HIIT –Mejoras en el rendimiento
Comparación con otro tipo de metodologías de entrenamiento
Soporte colectivo visual “Suunto Trainning Manage
COMMUNICATE CYCLING
Técnicas de Comunicación en tus clases.
Pedagogía del técnico.
Trabajos sobre la técnica de motivación
Reglas para una buena comunicación.
Barreras y retornos de la comunicación.
El “Feedback”.
Motivaciones y refuerzos.
La ineficacia de la comunicación.
Maqueting comunicativo.
RHYTMICAL CYCLING
La importancia de la música.
Conocimientos musicales.
Material y pasos para confeccionar la sesión,
en cuanto a música se refiere.
Tratamiento y organización de la música.
Interpretación musical.
Psicología Musical.
Mezcla Armónica.
Tratamiento con mezclador (Mixmeister
Fusion7 i Pro 6).
TRAINNING CYCLING
Preparación del instructor.
Procesos y principios de entrenamiento aplicado.
El formato de la sesión.
Tipos de estructuras de la sesión.
Trabajo sobre objetivos programados
Trabajos aeróbicos y anaeróbicos.
Recuperaciones activas, relajación y estiramientos.
Tipos de sesiones y su aplicación.
Unificación de criterios dentro del club.
Estructura de temporada.
Soporte visual con gráfico de recorrido
RECURSOS APORTADOS
En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día.
Por eso aportamos los siguientes recursos:
- Acceso al campus virtual
- PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.
- Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.
Información del curso
Se trata de un curso de 100 horas (50 horas presenciales + 50 de autoaprendizaje) que se cursa un día a la semana durante cinco horas.
PRECIO
CALENDARIO
Convocatoria Marzo
Curso Intensivo Julio
Convocatoria Septiembre
BOLSA TRABAJO
En nuestro centro ofrecemos recursos que nos hacen diferenciarnos sobre el resto
¿Alguna duda?